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産後の身体、たいせつにしていますか？
ちっさくて、あったかくて、
待ち遠しかったわが子とのご対面。
ご出産おめでとうございます。
ママのからだは、こころは、大丈夫ですか？
お産って、実はママの身体とこころに、たくさんのダメージを残しています。
骨盤や骨盤内臓器は、実は大けがをしている状態。1か月の安静を言い渡される事故のケガと同レベルのダメージを負っているんです。
産後1ヶ月の体は80歳代、産後2ヶ月で70歳代、
産後3ヶ月は60歳代。
産後半年で、ようやく30歳代の身体になるとも言われているんですよ。
そして産後のホルモンバランスの変化は、エベレストの頂上から一気に麓まで下りるほどの落差があります。
からだも心も、ゆっくりと安静が必要な時期。
それが出産後なのです。
出産の報告なんて急がなくていい。
沐浴ですら、誰かに頼っていい。
産後1ヵ月、
どうか心身の回復につとめてくださいね。
あなたと、あなたの愛する赤ちゃんの未来のために。
●赤ちゃんを産んだあとのママのからだってどうなってるの？
赤ちゃんが生まれると、胎盤も出てきます。胎盤がくっついていた子宮の内部は、１５～２０センチの傷。
その傷を治そうと、身体は全身の血液を総動員します。
さらに、おっぱいも血液から作られています。
「赤ちゃんにおっぱいをあげよう！」と、これまた一生懸命、身体はおっぱいに血液を集めようとします。
しかし、体の中の血液の量は決まっているので、産後、血液を多く必要とするからといって増えることはありません。
「産後は目を使うな」という言葉を聞いたことはありませんか？
それは、子宮を修復しながら赤ちゃんに必要なだけおっぱいを作ることに体を集中させるため。
目を使うと頭の方に血液が必要とされるので、その間子宮の修復はおろそかになってしまいます。
産後の身体は、最低でも1ヵ月は安静に。
夫や親、周りの人に手助けを頼んでくださいね。
お手伝いをお願いできる人がいない場合は、当院の産後ケアをご利用ください。
産後のママと赤ちゃんのプロの助産師が、ママがゆっくり体を休められるようにお手伝いし、回復を助けます。
産後ケア
授乳相談、沐浴相談、育児相談もトータルで行う、産後のママのためのフルコースサポートです。産後のママの身体は産前とは違うことが多々ありますので、セルフケアできる体の整え方、産後の身体の使い方をレクチャー。ママのお話もじっくりお伺いし、助産師として、適切なアドバイスも行います。さらに、産後のママに”ゆっくり・のんびり”してほしいので、簡単な家事(産後ケアリスト※同行の場合は、産後ケアリストが家事や料理を行います)もおこなっています。ゆっくり、身体を休めて、英気を養ってくださいね。
※産後ケアリスト…産後の女性の心と体を整え、支援する専門家のこと。当院では、家事代行として同行していただきます。
【診療内容】
・授乳相談（問診（発症時期・症状の確認）・母親の授乳時（姿勢・表情など）の確認・赤ちゃん（皮膚状態・表情など）の確認・排泄物の確認・おっぱいの状態（赤み・傷など）、しこりなどの確認・乳腺の開通確認・授乳アドバイス など）
・沐浴相談
・育児相談（お子さんの健康状態の観察（授乳・食事状況、おしっこうんちの回数確認など）・ママのお話の傾聴・アドバイス）
・簡単な家事
❚ご自宅への出張にて承ります
❚退院後すぐのママからご利用いただけます
❚10,000円（+交通費）
※こちらで食材を買っていった場合は、食事材料費を別途頂戴します
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